2009年05月06日

睡眠,快眠,眠れない,障害,改善,病気,睡眠不足など全て解決

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92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ










気持ちよく眠るための『6つの約束』をあなたは知っていますか?
気持ちよく眠るためには6つの約束事があるのです。



・ ●●●●●法とは?
・ 眠くなってから●●●●●
・ 睡眠と●●●●以外に寝床を使わない
・ 眠れなければ●●●●●
・ 眠れるまで、●●●●●を繰り返す
・ 朝は●●●●●●●●●●●
・ ●●●や●●をしない



ここでは大事なところは伏せて頂きましたが
あなたが気持ちよく眠るためには6つの約束事が必要なのです。



「そんな睡眠に気をつかっても・・・」とお思いのあなた!
睡眠をとらないと恐ろしい病気になる事をあなたはご存知ですか?



本書で紹介する睡眠の病気をここでは少し解説したいと思います。



慢性的な不眠症に悩む方の約3分の1から半数は、
何らかの精神医学的な障害を抱えているといわれています。
しかしこの慢性的な不眠症も簡単に治す事ができるのです。

このノウハウさえ知ってしまえば・・・
92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ




睡眠,快眠,眠れない,障害,改善,病気,睡眠不足など全て解決

92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
posted by sui at 06:44 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
2009年02月06日

睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ

睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ

今回、「本気で睡眠障害を改善したい!」と、言う方のために、
中村先生の睡眠改善ノウハウの集大成、
わ「睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ」
というプレミアムマニュアルが誕生致しました。











これは、先生が睡眠障害治療20年のあいだに試行錯誤しながら、培ってきた睡眠障害改善のノウハウを活かし、初心者でも、既に睡眠障害治療を始められている方でも、すぐに成果がでるように実証済みで確立された、すぐに使えるノウハウだけを詰め込んだものです。



使えないノウハウや実験段階のノウハウなどは一切載せていません。実際に効果が認められたものだけをご紹介しています。



自宅で出来る睡眠障害の改善方法から、なぜ改善されるのかという根拠、睡眠障害の改善に必要なありとあらゆる方法を解説してあるので、あなたがご自身の状態に当てはめ、まず何から実践すればいいのか?
そしてどのように睡眠障害を改善させていくのかがひと目でわかるはずです!!



このマニュアルに従って、順序正しく、睡眠障害の改善をスタートすれば、あなたも約1ヵ月後には、睡眠障害で悩む必要がない素晴らしい生活を手に入れる事ができるでしょう!!



Q.どんな不眠症でも効果がありますか?



不眠症には心因性の不眠、器質性の不眠、そして生理的な不眠がありますが、一番の元をたどっていけば原因はたった一つ、"ストレスによる心と脳と体の緊張"です。
≪睡眠シンパ≫は、その根っこにある原因を解消して、あなたの中にある"眠る力"を引き出してくれます。ですからどんな不眠症の方でも使用していただけます。


さらに≪睡眠シンパ≫には、あなたが日常生活の中でストレスや疲れを感じた時にそれを癒してくれるセラピー効果があります。
ストレスの多い現代社会を生きていくためには、心と体の疲れはその日の内に取らなければなりません。そうでなければストレスや疲労が蓄積していって、欝やいろいろな病気の原因になってしまうからです。


あなたの眠りと人生を快適にする"専属のセラピスト"としてご愛用ください。



Q.睡眠薬を長年服用していますが、すぐにやめられますか?



睡眠薬を長年服用することによる体への負担や副作用、経済的な負担を考えて、やめたいと思っている人は多いようです。でもほとんど中毒化しているために、すぐにやめると心理的にも身体的にも反動が出てしまう場合があります。


≪睡眠シンパ≫を使用される時にお勧めしているのは、すぐに睡眠薬をやめてしまうのではなく、徐々に減らしていくという方法です。心と体の状態を見ながら、段々と睡眠薬を減らしていくというのが、一番自然で心にも体にも負担の少ない方法です。



Q.自分を変えてもっと楽に生きたいのですが、役に立ちますか?



≪睡眠シンパ≫は、"あなたの眠りと人生を快適にする"というコンセプトで制作されています。
あなたを苦しめている"思い込みの鎖"からあなたを解放し、あなたの中に眠っている本当のあなたを引き出すためのプログラムが組み込まれています。


ですから≪睡眠シンパ≫を購入されるのは、不眠症の方だけでなく、人生を快適に生きたい、自分に自信を持ちたい、ウツを治したい、引きこもりから抜け出したい・・・など様々な方にご愛用いただいています。ちなみに難治性鬱病が治ったといううれしいご報告もいただいています。



Q.毎日行わないと効果はありませんか?



最初の一週間は、ぜひ続けて続けてください。
その後は眠れない時だけ、使用されたいときにだけ使用されてもかまいません。


ただ、あなた自身が“良く眠れる体質”になっていくには時間がかかりますので、
しばらく続けて行うことが必要です。


どんなことでもそうですが、あまり杓子定規にならずに、見たいときに見る、細く長くでも続けていく、
という気持ちが大切です。


そうすれば、あなたは知らず知らずのうちに、気持ちの良い睡眠と、幸せと成功を手に入れることが出来るでしょう。



Q.効果があるのですか?



≪睡眠シンパ≫では、より高い効果を引き出すために、あえて全ての内容を1商材にまとめています。
その理由は次の2つです。


理由1.より高い効果をあなた自身が得るために


≪睡眠シンパ≫の中の各要素をバラバラで行うよりも、それらを統合した内容を行う方が、より効果が上がります。
≪睡眠シンパ≫は、理論に基づいて、6つ法則など、様々なセッションの長所を組み合わせてプログラミングされています。
それによって、単独でセッションを受けるよりも、より高い効果を上げることが出来るのです。


理由2.カンタンで続けやすい


「カンタンで手間がかからない」ということは、心理学的にみてもとても重要なことです。
例えば三冊とかにした場合、毎日手間がかかって嫌になってきて、結局続けられずに押し入れの中に眠ったまま・・・ということになる人が多いのです。 残念ながら、それが現実です。あなたにも身に覚えがありませんか?


でも、それでは何の意味も無いのです。 ≪睡眠シンパ≫は、そんなリスクも考慮に入れて開発しています。
なぜなら≪睡眠シンパ≫の目的はただ一つ “あなたが幸せに眠り、あなたらしい人生を実現する”ことだからです。



Q.12800円は高くないですか?



申し訳ありませんが、私は非常に安いと思っています。


≪睡眠シンパ≫の内容をあなたが他の方法で手に入れようとすれば、もっと高額の費用がかかります。
セラピストによるセラピーを受けるだけでも1回で1万円から数万円の費用が必要なのです。


でもあなたはこの≪睡眠シンパ≫を購入するだけで、自宅に居ながらそれらの内容を全て手に入れることが出来ます。


≪睡眠シンパ≫を2〜3回読むだけで、計算上、元は取れます。
でも、私はそんなことだけで購入の判断をしていただきたくはありません。
本当にあなたの眠りが変わり、あなたの人生がより良くなることが私の願いだからです。


当たり前の話ですが、最終的には価値観の問題になりますので、どうぞあなたご自身でご判断ください。
高いと思われましたら、どうか購入はおやめください。
≪睡眠シンパ≫で良く眠れるようになって、人生が変えられるなら安いものだ、と思われた方だけお申し込みください。











これまで数万人の方々が、私のクリニックに相談に来られ、相談のメールも、多数寄せられてきました。
その声に耳を傾けるたびに、その悩み、心の苦しみの深刻さを、つくづく実感させられてきました。


今回、このマニュアルの執筆の話をお受けしたのは、このマニュアルで、睡眠障害で悩んでいる多くの方々が、深い悩みから解放され、明るく生き生きとした人生を送れるよう、きっとサポートできると考えたからです。


本当に、睡眠障害を改善することは
とても簡単なことなのです。


ぜひ、このマニュアルを実践してみてください。


万が一、マニュアル通りに実践しても改善が見られない場合は、無料のメール相談で、一緒に改善していきましょう。


睡眠障害の専門家として責任をもって
あなたをサポートさせていただくことをお約束致します。
92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ




posted by sui at 18:09 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

全く眠れない。眠りが浅い。

A.全く眠れない。眠りが浅い。

→すぐにこのページを読み進めて下さい。
このページを見るだけでも快眠の方法が沢山載っています。


A.気落ち良く眠れている。

→あなたは特に今は私からアドバイスすることはないです。
今後、眠れなくなった場合にこのページの事を思い出してください。

posted by sui at 18:07 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

気持ちよく眠るための

気持ちよく眠るための『6つの約束』をあなたは知っていますか?
気持ちよく眠るためには6つの約束事があるのです。




・ ●●●●●法とは?
・ 眠くなってから●●●●●
・ 睡眠と●●●●以外に寝床を使わない
・ 眠れなければ●●●●●
・ 眠れるまで、●●●●●を繰り返す
・ 朝は●●●●●●●●●●●
・ ●●●や●●をしない



ここでは大事なところは伏せて頂きましたが
あなたが気持ちよく眠るためには6つの約束事が必要なのです。



「そんな睡眠に気をつかっても・・・」とお思いのあなた!
睡眠をとらないと恐ろしい病気になる事をあなたはご存知ですか?



本書で紹介する睡眠の病気をここでは少し解説したいと思います。



慢性的な不眠症に悩む方の約3分の1から半数は、
何らかの精神医学的な障害を抱えているといわれています。
しかしこの慢性的な不眠症も簡単に治す事ができるのです。



このノウハウさえ知ってしまえば・・・

posted by sui at 18:06 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ

睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ



皆様、初めまして、こんにちは。
この度、中村先生のオンライン書籍を出版させていただくことになりました、
出版社クリエイトWEBの亀丸と申します。





ここで、3分だけ私にお時間をいただけますか?
3分で、『睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ』を出版する事になったのか?
ということを、ご説明したいと思います。





まず、このマニュアルの対象者なのですが、





不眠症・睡眠不足・睡眠相後退症候群への
抵抗感などで、日々眠れず苦しんでいる方です。





実際にそういった方は、非常に多くいらっしゃいます。





そのような方が、自分で自宅改善しよう
と考えた際に、現在、書籍やネットなどで様々な情報が溢れている状況です。





残念ながら、良い情報もあれば、そうでない情報も存在しています。
その中で、どの情報を選べばよいのかわからないのが実情なのです。






どれが本当に役立つ情報なのかわからず、どれが自分に合った方法なのかもわからずに、お金をドンドン費やし、途方に暮れている方がほとんどなのです。





そして、その悩みを友人や親に相談しても良い解決方法が
見つかるわけではございません。





親や友人は「病院に行ったら?」とか「睡眠薬もらえば?」
など簡単に言いますがそんな事は全てもう行っているのです。





病院に行っても睡眠薬を行っても治らない。
もう睡眠障害は心の病気でもあるのです。





実は、私の息子がそのひとりなのです・・・
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眠れないので確実に治療をしようとすると、やは病院に通院もしくは入院になります。
しかし、大抵、病院が絡むと高額になります。






私の家は裕福ではなかったので
当然、通院や入院にはなかなか踏み切れない状態でした。





なんとか、通院や入院以外の方法で治す方法はないかとずっと探していました。





そして、書店で書籍を購入したり、インターネットで調べたり、
バイトで貯めたなけなしのお金で、薬局やインターネットで高額な睡眠薬をいくつか購入したり、
いろいろ実践していましたが、まったく眠れない日々が続きました。
むしろ薬を使った事で寝不足+けだるさも増えていったのです。





それまでに費やしたお金は、3万円を超えていました。





「睡眠障害は、治らないんだ・・・」





と息子は本当に落胆していました。人生が真っ暗になっていました。





そんな時、私がふと立ち寄った書店で、中村先生の本を見つけました。
パラパラっと読んでいると、目からウロコの情報ばかりでした。
しかもその本は無料で配られているものでした。
(現在は廃盤となっております。)

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これは、いけるかもしれないと思い、書籍をもらい、早速家に帰って実践してみました。





そこで、私は息子に、中村先生の無料書籍を実践するように勧めました。





そして、そこに書いてある手術以外の、自宅でできる睡眠改善方法を実践して
もらったところ、なんとわずか2週間で睡眠がだんだん改善していったのです。
(恐らく、息子は軽度の睡眠障害だったのだと思います。)





息子は、大変嬉しそうにしていました。
ある程度の睡眠障害なら、中村先生の書籍に書いてあるノウハウを実践すれば
睡眠障害は軽減されることが証明されたのです。






ここで私は、世の中には、私の息子以外にも本当に価値のある情報に出会うことが
できずに、無駄なお金と時間を費やしている方が、非常に多いのではと考えました。





そこで、そういった方を対象に、
中村先生の無料書籍の中から、自宅でできる睡眠障害
改善方法のみをピックアップし編集し、簡単に実践できるようにしたものをネットで出版すれば、
多くの方々に喜んでいただけるのではないかと考えました。





すぐに、中村先生にその旨をお伝えすると、快く承諾してくださいました。
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posted by sui at 18:06 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

不眠でストレスやホルモンの分泌が崩れると

不眠でストレスやホルモンの分泌が崩れると、次のような症状や病気が出てきます。
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内臓脂肪が溜まりやすくなり、肥満になります。
抜け毛が多くなり、禿げやすくなります。
シミ・しわなど肌のトラブルが増えていきます。
意欲・やる気が無くなり鬱症状が出てきます。
免疫力が落ちて、病気に罹りやすくなります。
性機能が低下します。
ボケやすくなり、脳の働きが衰えていきます。
幸福感・充足感を味わう感性が鈍くなります。
・・・これらは医学的な事実です。



◎日本大学で行われた2万人を対象にした大規模な疫学調査によると、
睡眠不足は肥満や高血糖になる確率が1.36倍から1.27倍になるという
研究結果が出ました。



◆5時間未満の睡眠は・・・肥満になる確率が通常の1.36倍になる。
◆5時間未満の睡眠は・・・高血糖になる確率が通常の1.27倍になる。



以上のような、お金には変えられない諸々の損失を考え合わせると、一体どれだけの精神的・肉体的・経済的なマイナスをあなたは被っているのでしょうか?



あなたは、今も毎日続いているその損失に、これからもずっと耐え続けますか?



夜や朝になると憂うつになり、昼の間もイライラして過ごし、そうこうしている間に心も体も年老いていく・・・
そんな生活でいいのですか? 



そんな人生に、あなたはこれからもずっと一人で耐え続けていくのですか・・・? 92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ
posted by sui at 18:04 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

不眠症の多くは

不眠症の多くは、精神性のものです。大きなストレスやショック、不安など・・・
そして、不眠で悩むあなたは不眠症対策を考え出します。
あれをしたらどうかな?ではこれだったらどうだろう?




ですが、あまり効果は上がりません。
こうなってくると気ばかり焦って「これだけやってるのに・・・」と
プレッシャーばかりがつのります。




そして、あなたはどうなってしまうのでしょうか?
「一体全体どうやったら解決されるんだろう?」と日々悶々としてしまう。
自分のストレス耐性が低いからダメなんだ・・・
こんなにネガティブ思考だから不眠症が直らないんだ・・・
神経質で細かいことにもイライラしてしまう・・・




そしてそれが悪循環になっていく。
これではせっかくの不眠症対策も逆効果になってしまうことさえあります。
では、どうすれば良いのか?




そうです。




方法論だけに焦点を合わせて、あなたが悩み続けるのでは無意味です。
答えを言ってしまいますと、「不眠解決の本質を感じとる」ことが大切なのです。
逆に言えば、これだけをしていただくお約束ができるのであれば、
私もあなたに「不眠症が直る保障」をすることをお約束します。
不眠の最も基礎的なところから丁寧に説明していますので、
中学生以上であればきちんと理解できるように構成しています。
ですので、もうご自身だけで思い悩む必要はありません。
このテキストを読んで、不眠の本質を感じ取っていただければ、
あなたの悩みは少しずつですが、でも確実に解消されていきます。
もちろんですが、睡眠薬を服用するなどの方法では一切ありません。




それは当然ですね。




そのようなことは、医師免許を持った専門医の方が、当然詳しくご存知です。
ここではまず、「不眠症の本質に気づいて」いただきます。
そしてそれと同時に、これまでのデータから「最も効果的だった不眠症克服法」
だけを厳選してお教えします。
当然、あなたに向かないものもあれば、ぴったり来るものもあります。
万人が万人、その方法がぴったり来るのであれば今頃
不眠症などこの世の中から一切なくなっています。
「Aさんには無意味だったけれど、Bさんにとっては効果的だった。」
という対策ばかりなため、いまだに混乱が続いているのがこの不眠症の世界です。
ですので、たった1つだけの方法をお教えして「これで解決する」などとは申しません。
ですが、これまでのデータから有効だった不眠症対策だけを
選び抜いてピックアップしていますので、淡々とこなしてさえいればすぐに
あなたにとっての「当たり」が見つかります。




そうなれば後は簡単です。




その方法だけを「単純作業的にこなす」だけで改善されていくように考えています。
※逆に、「単純作業的でない対策」はしないで下さい。
そして不眠症が解消された後は、不眠に思い悩むことなく
ご自身の時間を本当に意味のあることに遣って下さい。




それは何でしょうか?




小さい頃から大好きだった趣味でしょうか。
それとも憧れのお稽古ごとかも知れませんね。
お子さんをお持ちの方であれば、一緒に穏やかに過ごすだけで十分満足でしょう。
向上心の強い方は、お仕事に精を出すのも良いでしょう。
是非不眠の問題を早く解決して、あなたが本当にやりたいことにご自身の時間を遣って下さい。
posted by sui at 18:03 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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